實際上，對于一般健身，即使對于大多數健身人員來說，通常只使用跑步機70％的功能，所以你應該*關注的是，跑步機是否平穩(wěn)，穩(wěn)定，*基本的跑步功能是不是滿足您的要求，使用和維護簡單方便。

　　一、使用跑步機時感覺舒適嗎？

　　1.運行時的長度，寬度，厚度，尺寸是否合適，為您運行板的靈活性，無論是硬還是軟？選擇厚厚的跑步機，可以減少關節(jié)的影響。

　　2.跑步你覺得安全嗎？一般來說，跑步機越長，空間越大，您就會越安全。

　　2.當使用速度和坡度功能來挑戰(zhàn)自己時，是否需要將跑步機調整到*大功率？增加或減少時間的速度，會有明顯的慣性嗎？傾斜角度有多大？

　　3.電子儀器功能。您閱讀，如何閱讀，如何操作以及如何訓練有多重要？

　　4.運行機器的使用壽命，如何提供維護服務，以及如何維護。

　　5.您在跑步機上的使用頻率。這是您考慮是否調整預算的重要因素。

　　二、當你在家里使用跑步機時，你需要注意：

　　1，必須穿運動鞋，*好是慢跑鞋。慢跑鞋鞋底柔軟，*適合在跑步機上使用，不要赤腳跑步，跑步機的振動會帶來意想不到的關節(jié)損傷，腳底汗水也容易導致滑動。

　　2，做熱身運動，即使是低速運動，也要讓身體擴大，除了防止受傷外，還能獲得更好的運動效果。

　　3，檢查跑步機。地方不穩(wěn)定，沒有故障，桌子是干的。

　　4，運動結束時，心率降至120以下，為了按下跑步機，下一臺跑步機等待表相當穩(wěn)定，很多事故都發(fā)生在運動結束時。

　　5，如果你的體重超過140公斤，請不要折磨跑步機。

本篇文章為大家講解了《四川專業(yè)跑步機生產廠家：跑步機的選購》，希望能給大家?guī)韼椭。。?/p>

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